Direktlänk till inlägg 20 mars 2018

Smoothie utan mjölk! Men mumsig chokladsmak!

Av anki martinsson - Tisdag 20 mars 06:30

Finns massa olika sätt man kan äta sin kost på. Typ var tredje timme, periodisk fasta eller knappt inte alls.

Jag är ju en sådan som gillar rutiner och gillar att äta. Därför har min kropp blivit van vid att äta 

 

FRUKOST

MELLANMÅL

LUNCH

MELLANMÅL

KVÄLLSMAT

 


Jag gillar även att tänka på att kost ger min kropp energi och ser det inte som något jag blir fet av. Jag stressar inte min kropp genom att ta bort saker ur kosten. Jag äter det som passar min kropp bäst. Som har tagit några år att lista ut!

 

Jag försöker fortfarande komma på varför jag får finnar. Jo innan mens får jag mera men känns som att det minskat när jag har minskat mitt intag av produkter som innehåller gluten. Mjölk kan även hjälpa till att tillverka finnar så jag har inte handlat hem proteinpulver som är uppbyggt med hjälp av mjölkprotein. Men såklart det finns andra val av protein som kan bygga upp min kropp och göra mig mätt!

 

När jag vill ha ett snabbt mellanmål tar jag fram min plastbringare och min stavmixer. Tar en banan och blandar den med

  Mjölk från någon nöt. Finns flera olika jag tar det som finns i butiken just då när jag handlar.

Blandar även i 

  Hampaprotein och det finns på hyllan i din Icaaffär. 

Och till sist några skedar kakao....

 

Mixar ihop det och tadaaaaa du har en smoothie med smak av banan som innehåller kolhydrater, hampaprotein som blir proteinkällan, nötmjölken innehåller fett och kakao innehåller säkert massa bra stuff!! Iallafall blir det god chokladsmak!!

Drick och njut!  

Vad tar det ......2minuter att fixa det?! 

 

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Onsdag 21 mars 20:10

Nu är bloggen flyttad!Hoppas du hittar dit!www.funktionellkropp.blogg.se ...

Av anki martinsson - Måndag 19 mars 06:30

Nu är det måndag igen och helgen är över. Inget ovanligt för vi människor har byggt upp livet med hjälp av dagar och tid.  Majoriteten av människor jobbar måndag till fredag och är ledig på helgen. Inte alla men många följer detta schemat. Söndagar...

Av anki martinsson - Söndag 18 mars 17:23



Söndagar känns som en bra dag att fixa inför veckan som kommer. Så matlådor är prioett iallafall för mig som gillar att veta vad jag äter och få med allt som min kropp behöver!   Idag har jag gjort något som jag inte verkar tröttna på och är väld...

Av anki martinsson - Fredag 16 mars 19:32

Ibland sluter jag ögonen och drömmer mig tillbaka när livet var lite lättare ur ett barns perspektiv.  Mamma stod vid  spisen i sitt gula förkläde med svarta prickar på. I grytan låg en älgstek som skulle bli dagens lunch samt massa potatis och bru...

Av anki martinsson - Torsdag 15 mars 19:40

Jag stod på preem med min bil igår och en äldre man ja han var i den åldern så man får kalla honom gubbe. Han läste vad det stod på min bil och ropade GRATTIS!   Åhhh vad jag skrattade! Det var sådant roligt sarkastiskt rop av grattis! Precis som att...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se