Alla inlägg under december 2017

Av anki martinsson - 12 december 2017 19:27

Körde ut med min gula lilla postbil på gårdsgatan samtidigt som jag försökte fixa så fläkten startade. Efter ett tag insåg jag att motorvämen inte kom in i och värmde mig och framrutan. Jahapp två timmar satt jag som en stel pinne och sladdade runt nere i pappersbruket. Samtidigt försökte jag putsa bort imman som hade fyllt framrutan. Varje postlåda hade ett lock med 1dm blötsnö som nuddade mina redan avlidna fingrar. Fanns ingen bil att byta med för alla hade kommit iväg i tid så det var bara att bita ihop. När jag väl kom in och skulle ha lunch försökte jag få upp värmen. Men tackochlov återuppstod pulsen efter jag hade traskat i några tarppuppgångar med full mundering av kläder senare på eftermiddagen. 

Spännande jobb jag har! Jag var så super nöjd när jag skulle få köra bil imorse och slippa cykla. Men detta var mycket värre.....en kall bil....  hellre suttit på cyklen

 

Kroppen var seg hela dagen efter det fast jag blev varm en gång. Tanken slog mig att jag skulle sticka till träningslokalen och kötta ett pass. Men det tog så grymt mycket emot. Bara tanken av att klä på sig alla kläder. Ut i mörkret och sätta sig i en kall bil som troligtvis har is på rutorna, Nä jag palla inte!! Och dessutom har jag barnen denna veckan så känns dumt att lämna dem. Även fast de inte tycker jag är så intressant längre men men....

Då TÄNKER man om! Ja just det hur gjorde jag innan när barnen var små?

Jo jag tränade ju hemma   Tänk att man har vant av sig så snabbt med något som var helt naturligt innan. 

Jag har ju inte direkt några träningsgrejer hemma för de är i träningslokalen. Men jag har ju ett golv och en kropp!  

Och jag har ett tidtagarur på mobilen!

 

Så här är en utmaning från mig till er!

Starta klockan och kör..

 

Och min tid blev

 

15 minuter gjorde att min kropp blev jätte varm, fylldes med endorfiner och hjärtat fick jobba på och blev starkare! Fick bort slaggisar i mina stela muskler vilket kommer förhindra att mina muskler blir stela imorgon!

 

SLÅ  MIN TID NU!!!! Kom igen  

Kan jag kan du!

 

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR!

 

 

ANNONS
Av anki martinsson - 12 december 2017 05:38

Det blev extra nice idag när jag insåg att frukosten fick sällskap av musikhjälpen. Den där egna-tiden för att ladda inför dagen blir lite bättre. 

Igår förberedde jag mig för några timmar på postmoppen med frusna fingrar och en risk för röd näsa. Samtidigt som jag soretarde upp posten och lyssnade på en podd ringde Antons lärare ifrån skolan. Anton var ledsen för han hade fått ont i nacken och i ryggen. Första tanken var om han hade feber vilket kunde vara något allvarligt som hjärnhinneinflammation. Eftersom han mådde bra och var super pigg när jag lämnade honom. Men det visade sig sen att han troligtvis fått sitt första nackspärr. Var bara att hämta honom och serva honom med varma vetevärmare resten av dagen. 

Så min mentala förberedelse för att klara av dagen på moped förvandlades till en varm lägenhet utan postuniform eller träningskläder. Jag tog på mig "människokläder". Inte ens mjukisbyxorna var på......jätte konstig känsla!   

Spelar ingen roll hur mycket man planerar eller vad man har för förväntningar för du kan endast fokusera på JUST NU!

Bättre att drömma och vara tacksam för allt man får uppleva! Har du massa förväntningar på situationer eller människor kommer du med stor sannolikhet bli besviken. För ingen gör det du tänker! Eftersom alla har en egen vilja! Och har du förväntningar gäller det att kommunicera. Lika många som är drabbad av din förväntning....lika många olika sätt o vis får du förklara på. För vi alla tänker och ser saker på olika sätt och vis!

 

Igår fick jag lite tid över för att reflektera om den bilden jag la ut igår om min kavaj. Vilka tankar jag haft om min egna kropp genom åren. Det är ju mer elaka tankar än vackra! VARFÖR! Varför gör vi det? Varför ser vi så gärna på ytan istället för hur vi är som person. 

För att vi kan! För att vi gör det valet att se retuscherade bilden överallt som något normalt. 

Jag gillar att följa människor som tränar på instagram för det inspirerar mig. Men gör ju att mitt flöde även tar fram de där människorna som fläker upp sina arslen med filter. Eller före och efter bilder till höger och vänster. Och även om jag inte vill så får jag det framför ögonen hela tiden. Blir matad med bilder på hur "alla" andras kroppar ser ut! Det är ju bara fejk! Även om jag vet det så blir min bild skev! 

Nä nu får man helt ändra tänk och vara grymt tacksam att jag fått låna denna kropp som än så länge är frisk. Klarar mina utmaningar i vardagen och ser till att jag ger den rätt energi med bra kost. Ger den vila som den behöver! Och stärker den med motion, träning och meditation. Taggar ner och njuter av detta liv! 

RESPEKT!!!!


Tog mig typ 20år av mitt liv innan jag insåg vad som orsakade att jag hade finnar i vuxen ålder. ALLTSÅ vad dåligt jag mått och hur länge jag känt mig smutsig för min dåliga hy. Jag har testat flera saker hit och dit. Men ändå vaknat med innebrännare som gjort skit ont och försökt sminka över. Men nån gång ska man väl äntligen komma på en lösning och det gjorde jag!! 

Jag tog bort saker som innehöll gluten samtidigt som jag började med spiruella på morgonen och chlorella tabletter på kvällarna. Och varje morgon jag vaknar kan jag se mig själv i spegeln utan att det hugger till i magen för jag blir ledsen. De är borta nu! Finns såklart några små men inga innebrännare eller något som gör ont. Jag har ingen mage som konstant har lite molnande värk utan oftast mår den bra. LYCKA! Tacksamhet! 

Jag vågar inte testa om det är gluten och äta pasta eller något annat som är fullt med gluten. Det finns massa bra glutenfria produkter. Så jag klarar mig galant! 

Jag har äntligen hittat problemet och löst det. Men jag gjorde det inte själv jag har bra människor omkring mig som tar tid och ger mig information.  Så tacksam för alla underbara människor som upplevt samma och tar av sin tid för att jag ska må bättre   

 

Andra dagen i rad som jag går upp när jag bestämt! Jag gjorde valet och gjorde även valet att äta en frukost med mycket färg!

 

Nu ska jag strax iväg och fånga dagen som jag än inte har en aning om vad som kommer ge mig! Jag ska inte ha några förväntnigar eller bygga upp några rädslor av olika stuationer. Jag ska bara chilla och njuta!       

För att JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR!      

 

ANNONS
Av anki martinsson - 11 december 2017 05:31

Igår ställde jag alarmet på 0430!

Varför?! Vem typ vill gå upp flera timmar innan jobb när man kan sova och helst snooza några gånger. BARA FÖR JAG KAN!

Jag ska inte utomlands eller iväg på något viktigt möte. Nä det är en helt vanlig måndag som jag väljer att starta på bästa vis. Jag sitter här med datorn i knät, postuniformen på och frukosten är i magen. Några droppar av kaffet finns kvar i min kopp som jag njuter av. MTV i bakgrunden som spelar dagens hits och rummet värms och lyses upp av stearinljus. Snart ska jag väcka mina barn och packa iordning min kass med dagens lunch och mellanmål. Lugnt och fint för jag valde att hitta min "egentid" innan jobb. Jag kommer troligtvis vara väldigt trött kl21 och känna ett behov av att lägga mig under täcket, Kan jag det då? Såklart!! 

En viktig del i mitt liv är uppmärksamma mönster som jag blivit van vid. Känner jag att mina mornar blir stressade och jag blir den där tjatiga morsan som lämnar av barnen på fritids och sen känner hur kroppen och tankarna fylls med dåligt samvete för jag höjde rösten?! NÄ inte längre för jag har hittat tiden!

Så nä det finns inte morgonmänniskor/kvällsmänniskor det är helt enkelt något du valt att kalla dig! Det är ett mönster och inget annat! Det är bekvämare att skylla på något än att förändra något som du är bekväm med! Hur börjar du din dag?? Och hur vill du att din dag ska börja?

 

För några dagar sedan dök ett minne upp på facebook och jag skratta lite inombords!

 

Ja jag hade annan frissa och jag vet mycket väl vilket självbild jag hade där! Suck om jag bara vetat! Men iallafall det jag skratta åt var kavajen. Jag slängde den kavajen i somras när jag gick igenom garderoben. Inte för jag tyckte den var ful eller så. Utan för det fanns andra problem.....

 

Enligt bmi är jag överviktig för det jag väger nu har jag aldrig vägt innan. Bmi släng dig i väggen! Jag har byggt muskler! Och nä man får inte stora muskler för att man styreketränar så var lugn. Det krävs massa mat, återhämtning och att man verkligen tränar. 

Jag är grymt glad för mina musker och tacksam! Märkte det tydligt när jag var på återvinningen i lördags och bar iväg min gamla toalett ifrån bilen. Upp på en trappa och över containerkanten och plopp så låg den där i. Ja jag vet att det var längesedan jag bytte toa. Men den har stått i förrådet och jag har inte haft fordon eller tid innan som jag hade nu. Men attans vad stark jag blivit! Och jag tränar för att orka min vardag och för att inte bli utsliten av postnords monotoma jobb. Jag lyfter inte megatungt eller tar massa pers på gymmet. Jag tränar för dagen och framtiden!

 

Jag har en utmaning till mig själv att gå upp i tid varje morgon så jag kan skriva i detta forum för jag älskar verkligen det. På kvällen räcker inte tiden till så förändra, gör om och hitta lösning! Vad är ditt mönster som du gör och kan bryta för att förbättra ditt liv?

 

Nu är det dags att ta tag i att väcka The kids! Ska bara ta 5min och njuta av mina ljus!

 

MÅNDAG nu kör vi!!

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR!

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se