Alla inlägg den 16 december 2017

Av anki martinsson - 16 december 2017 14:30

I söndags bestämde jag att denna veckan skulle jag utmana mig själv. Så jag ställde väckarklockan en halvtimme tidigare än vanligt. För att det ska gå ihop behöver jag lägga mig tidigare. Vilket betyder att mina kvällsrutiner blev lite annorlunda. Eller rättare sagt jag behövde släppa det som inte blev klart under dagen tills nästa dag eller när tiden fanns. Sänka kraven att köket skulle vara fri från smutsig disk eller att tvätten skulle vara viken och inlagd i garderoberna. 

Våga släppa på de sakerna som tog upp min tanke på att jag borde. Istället inse att det som var viktigast var återhämtning så som sömn, meditation och lång frukost på morgonen. 

Eftersom jag började dagen med att fokusera på mig själv med ett inre lugn och ladda med bra frukost. Kände jag inte att jag längtade tills kvällen för att sätta mig ner i min fåtölj. Jag hade ju redan valt att "unna" mig den tiden. 

Igår var det fredag och fredagar brukar man vara väldigt trött. Inte konstigt det kallas fredagsmys för man orkar inte mycket mera. JAG märkte en stor skillnad av utebliven trötthet på fredagkvällen.

Jag har sammanlagt jobbat 45timmar på posten denna veckan. Har haft 4 träningspass och tränat själv. Har två kids som skall ha käk och vill ha min uppmärksamhet vad gäller läxor och kärlek. Diskat, tvättat, handlat mat och ibland duschat. 

Jag har 24timmar om dygnet precis som alla andra. Det kan inte bli mera rättvist! Jag lägger krutet på kvalite`! Och jag gör det! Jag slösar inte tid på att gnälla ( skillnad på att vara arg för människor inte kan skotta, skall inte jämföras med gnäll ) eller snoozar bort hela morgonen och sen hitta en bortförklaring för att de inte hinner! BULLSHIT! 

Alla människor har val. Alla människor väljer varje sekund av sitt liv! 

Det bästa valet jag gjorde denna vecka fyllde mig med mest energi för jag gjorde den för min skull! Utan baktanke!

När jag var klar med min postrunda i ljungbyhed så insåg jag att jag kommer gå hem i tid. Stanna vid vessmantorpsvägen för att svänga höger ut på kollebergavägen sen ut mot spången. När jag kollade mot kollebergavägen 8 för att se så det var fritt att köra ut såg jag baklyktorna på min kollegas postbil. Hon är rätt så ny inom posten och jag kommer så väl ihåg hur det var för mig själv som ny. Jag visste att hon hade ca 1timme kvar och sen köra in till kontoret innan hon var klar. Ratten som var vriden till höger fick göra en helomvändning mot vänster. Inte en chans att jag skulle lämna henne där! Körde förbi henne och parkerade framför. Såg lättnaden i hennes ögon och hennes stress blev lite mindre. Jag plockade till mig post och körde ut på ännu en postslinga. Och det kändes sååå bra! Känslan när man gör något för nån annan utan att vilja ha något tillbaka....underbart! Och även där gjorde jag ett bra val. Hon fick ett bra slut på jobbeveckan och jag kände mig grymt tacksam! SÅ FÖRÄNDRAR MAN SAMHÄLLET  

 

Kommer inte ihåg senast jag tränade wallball. Alltså gå ner med en tung boll i knäböj/squats och kasta den upp och fånga ner i knäböj.....Men det gjorde jag idag. Jag ställde även klockan idag fast lite senare än vanligt. Klockan 07 gick jag upp, satte igång kaffet och drack en proteinshake. Taggad till tusen för att kötta min kropp. Nu sitter jag här med en kropp som har ett riktigt gött påslag av endorfiner. Jag tränade riktigt bra. Hög puls, tung styrka och högintensivt med tabatatimern. Såg mig själv i speglen och älskade mina muskler som ploppade ut. Mäktigt att forma sin kropp. Mäktigt att känna en hög puls som sänkte sig till normal inom några få minuter. Riktigt MÄKTIGT att efter en vecka med massa jobb ( värsta veckorna på jobb just nu ) ändå ta sig till gymmet och bara ösa!

         

Och riktigt riktigt kul är det att mina gamla träningspolare har hittat till samma gym. Så snart blir det synkade burpees och annat underbart crossfit-Style! Jag såg så många möjligheter med vad jag kunde utveckla med min egna kropp idag när jag tränade. Ska sätta mig ner en dag. Typ boka en tid med mig själv, skriva ner mål och planera allt i minsta detalj. Jag känner att 2018 kommer bli riktigt bra. 2017 har varit mitt bästa år EVER! Och det kommer bara fortsätta......räcker att tänka positivt! 

Jag har bara bra människor omkring mig nu. Vissa fattar nog inte hur mycket de har gjort för mig. Jag kommer alltid komma ihåg det och de kommer få sin del av kakan. 

 

Något annat som är mäktigt är att gå bakom nån annan och läsa mitt motto!

 

Jag och johanna stack till preem efter träningspasset. Vi hade likadana jackor på oss och direkt frågade personer vad vi menade. Var vi en #metoo rörelse och starka kvinnor? Ja det är vi ta mig tusan vi är starka kvinnor som tror på oss själva och varandra. Vi är kvinnor som höjer varandra och stöttar varandra. Och vi är även kvinnor som vågar käfta emot varandra. #metoo behöver inte betyda att vi blivit utsatta det kan betyda så mycket mera. Det betyder att våra röster hörs! För vi är värda att höras! 

Det är MÄKTIGT att höra barn säga "jag kan jag vill jag vågar" när de går förbi min bil. För då har jag lyckats! Jag har lyckats få nån att tänka till! 

Jag hade inte varit där jag är idag om jag inte tänk konstant 

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR

 

 

 

 

ANNONS

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se