Direktlänk till inlägg 11 september 2017

Den personen du vill vara om 5år formar du ifrån idag......

Av anki martinsson - Måndag 11 sept 20:19

Har sagt flera gånger hur viktigt det är att leva JUST NU. Men det är också så viktigt att stanna upp och vara tacksam . Jag hade inte pallat att jobba över tre timmar idag på mitt postjobb om jag inte hade fått den där extra energin i kroppen av alla fina människor jag mötte förra veckan.

Visst är det häftigt att jag träffade ungefär 50 människor förra veckan som ville träna för mig! Och alla 50 gav mig det där leendet! Det där ärliga leendet som man får massa energi av!

I onsdags var det dags för att träna mina seniorer igen och det kom massa nya. Sammanlagt var det 25st som köttade på i Ljungbyheds idrottshall!

 

 

Sen körde jag mot KungFu lokalen och hade ett funktionellt träningspass för dessa brudar!

  Det bästa med det passet var när vi var klara och bara låg ner på mattan och snacka. Visste inte hur man skulle skölja musslor rätt, men det vet jag nu....om jag någonsin skulle få för mig att laga till det. Men tack för kunskapen JAG LÄRDE MIG NÅGOT NYTT!   I like it!

 

Torsdagen var det dags att få träna ett gäng som redan kände varandra väl. Vilket gör att det blev många skratt och de öste verkligen! Klippans kungfu!

 

Jag behöver nog inte förklara något,räcker se på bilden! VILKEN ENERGI!

 

Fredagen blev det även fredagsfys med några brudar!

Lokalen fylldes även på söndagen med massa människor och flera nya vågade testa på.

 

 

Saker jag vill sprida med mina träningspass är: känna gemenskap, stärka självkänslan, bli starkare, växa inifrån ut, våga och ha jävligt skoj! Och det känns som jag är på rätt väg!

 

Många vill träna för att bli smalare eller för att bli "snyggare". Det är inget fel alls men när man  inser att kroppen är som ett puzzel och många bitar ska fungera ihop för att lyckas. Då gäller det att verkligen hitta något som är kul. Man får en wow känsla och bara vågar mera!

Då är det inte viktigt vad vågen visar eller om man klarade lyfta mer än nån annan. Det viktigaste är att må bra inifrån och ut!

 

  Jag vet vad mitt syfte är! Vad är ditt?

 

Nu är jag inne i en period igen där jag äter väldigt rent. Ja inte igår då åt jag en stor kebabtallrik, det var så gott! Och jag njöt!

Min kropp är min och ingen annans vilket gör att jag bryr mig inte ett skit hur andra äter eller vad andra gör. Ett av mina problem är att jag får jätte lätt finnar av fel mat. Hur kul är det att vara 35 år och se ut som en fjortis?! Men jag vet mycket väl varför och det är min känsliga mage. Så nu har jag i mer än en vecka uteslutit gluten och socker. JAG MÅR SÅ BRA!

Har ingen längtan av att äta produker som innehåller det jag skrev innan. Min mage funkar så bra och är inte svullen. Jag är pigg och glad! Och det bästa av allt var när jag åt en apelsin så kände jag fruktosen i apelsinköttet betydligt starkare än jag brukar.

Jag gör inte detta för att gå ner i vikt utan för att få en bättre fungerande mage. Det är ingen diet det är helt enkelt kost som passar mig!

 

Förra söndagen hade jag fixat rawchokladbollar till fikat efter passet. Och många frågade efter receptet.

Bara att  mixa ihop allt, in i kylen sen rulla det i kokos. Tadaaaa jätte gott!

 

Som rubriken lyder: Den personen du vill vara om 5år formar du idag!

Jag kollar inte på nyheterna så ofta. Jag läser inte expressen, aftonbladet eller skvallertidningar. Jag tror inte på rykte om jag inte är helt säker på att källan är trovärdig. Jag ifrågasätter mer än tar något förgivet. Jag tar reda på kunskap. Jag är tacksam. Jag umgås bara med människor som är rätt för mig. Jag följer min magkänsla. Jag förväntar mig inget av nån. Jag tar aldrig på mig "offerkoftan". Och jag gör mina val i livet!

Jag tycker jag är på bra väg och jag vet att varje val jag gör formar mig och utvecklar mig. Så vägen till att bli den personen jag vill om 5år startar redan idag.

Om man nu har turen att leva länge då ska man ta till vara av varje sekund! Och som Mark Twain skrev: Två viktigaste dagarna i ditt liv är när du föds och du vet varför!!

 

 

Nä nu behöver jag hitta inre lugn.....tips på meditation ( det är inget farligt )

Jag har aldrig klarat att lyssna klart för jag somnar för lätt av denna meditation! AMAZING!

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Onsdag 11 okt 05:51


För ett antal år sedan ( som tur är   )  stod jag på startlinjen för att springa midnattsloppet i göteborg. Sååå naiv jag hade varit inför att träna löpning innan. Jag trodde verkligen att barnvagnspromenader och intervaller på min crosstrainer i käl...

Av anki martinsson - Tisdag 3 okt 20:54


Alltså nä det tog ju inte 36år för jag föddes ju inte så men det tog några år inom vuxenåldern att fatta! Jag har länge haft dålig hy i ansiktet och jag har verkligen mått dåligt av det. Försökt med olika ansiktsbehandlingar och testat den ena mask...

Av anki martinsson - Måndag 2 okt 20:45


Bestämde igår kväll att det var dags att hitta tillbaka till morgonträningen. Ställde klockan på 0430 och ville verkligen vinna över en snoozande mobil. Eftersom jag jobbar heltid och bygger upp något häftigt vid sidan av har min egna träning komm...

Av anki martinsson - Torsdag 28 sept 22:19


Jag är inte den personen som väljer att rösta på ett parti. Sen sätta mig i soffan, zappar med fjärrkontrollen och gnäller på att politikerna inte gör något. Jag är även inte en person som sätter mig anonymt bakom ett tangentbord och skriver saker...

Av anki martinsson - Söndag 3 sept 21:02


Varje måndag i några veckar har jag haft underbara dejter med en man. När barnen somnat i sina våningssängar. Värmde jag en kopp the lutade mig tillbaka i min fåtölj och kände att vintern var på väg. Men det blev för intensivt så vi ska ha en paus oc...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se