Direktlänk till inlägg 15 juni 2017

Doften av bönor förde mig tillbaka.....och såg en ny jag!

Av anki martinsson - Torsdag 15 juni 20:05

Kaffebryggaren fram, plocka ner filter och kaffebönor från hyllan. Stoppar ner filtret i kaffebryggaren och fyller på med zoega bönor. Startar vattenkranen för att fylla på kannan med vatten och häller över det i kaffebryggaren. Trycker på powerknappen och ljudet av en maskin som puttrar igång och som borde ha avkalkas för längesedan får mina tankar att hoppa några månader bakåt i tiden.

Kanske var det 15 månader sedan eller mera......Men den personen jag var då är jag inte idag!

Jag åkte innan jobb till ett annat ställe endast för att göra en annan människa nöjd och glad. Jag gick in i den stora kalla hallen, gick runt och startade alla värmefläktar och fixade iordning kaffekokaren så det endast var en knapptrycknig för att den personen skulle få en bra start på dagen. Jag letade ofta upp en post-it lapp och skrev några uppmuntrande ord och satte på kaffekokaren för att den där kalla morgonen skulle kännas bra för nån ANNAN!!!

För 15 månader sedan fanns inte jag....JAG var inte viktig. Varken för mig själv eller för den där personen. Nu i efterhand har jag lärt mig att jag har gjort om samma mönster om och om igen i mitt liv. Och för att förändra och hitta sitt JAG igen behöver man bryta det som inte känns bra!

 

Jag vet att jag glöder, älskar och blir lycklig när jag får hjälpa andra människor att må bra. Men akk så viktigt att jag även får energi tillbaka. Jag sätter mig först främst nu och insett att jag inte kan dra i någon och få den att förändra sig. JAG kan endast inspirera andra och det är så häftigt!

Det är bara torsdag men jag själv har hunnit med tre helkropps träningspass. Haft 5 olika brudar som jag hjälpt med träning hemma hos mig. Och det är så häftigt att se deras blick som lyser. Det handlar inte om snabba fix att gå ner i vikt eller bli bäst på något. Det handlar om att satsa på sig själv och våga utmana livet! Ja och en brud hade blivit en mästare på mord för hon har nog hittat på 6 olika sätt att döda mig under träningspasset. Men hon ska ha en stor eloge för hon hatar verkligen att träna men hon vet hur mycket hon behöver det så hon kämpar som fan ändå!! Imponerande!

Och här är skillanden! Nu hjälper jag människor som är tacksamma för det jag gör och det ger mig massa energi tillbaka!   

Ska bli enormt kul att följa deras resa. Och ännu ett bevis för mig nu när jag lär känna ännu mera människor att alla har en livsplan på denna planet men det är bara du som kan lista ut vad den är!

Ingen annan bestämmer över dig. Ingen annan kan säga åt dig " va vad det jag sa" För du vågade iallafall testa och lärde dig säkert något.

Ingen annan kan säga att du inte kan. Att du inte får! DET ÄR DU SOM VÄLJER DITT LIV!

 

Och idag valde jag att pressa mig själv och jag hade god lust att hitta på ett sjunde sätt att döda mig för det var tungt idag!

Det är inte så svårt egentligen......10övningar och du ska göra 50repetioner på varje. Jag köttade på varje övning så många reps jag orkade sen gick jag vidare till nästa. Vissa var tyngre än andra så de blev olika fort klara. Det var t.o.m så att jag svor lite när jag gjorde burpees.....WTF!!

 

Här är det jag körde

 

Thrusters med 12kg vattenrör

Armhävningar på tå

Bicepscurl

Utfallshopp

Pistolsquats i trx

Burpees

Väderkvarn

Axelpress med gummiband

Magdrag i trx

Höftlyft med gummiband

 

Och varje runda hoppade jag 50 hopp med hopprep.

Herre gud min kropp inte på topp och attans vad jag fick jobba med min hjärna för den försökte locka mig mot soffan....Men jag vann!! Svettigt värre

 

tips på bra mat på Ica kvantum i klippan just nu!

 

5Avokado för 20kr, bra fett för kroppen!

 

Laxfile för 149kr kilot.....Bra protein!

Så det blev några matlådor och hittade även rödbetor i kylen.....ugnsrostade rödbetor jisses vad gott!

 

Och sötpotatismos med lite kokosolja i.....Riktigt gott!

 

Blev inget mera kaffe än en kopp idag för det behövdes inga mer insikter. Jag vet att jag är helt förändrad nu och det är ett nytt liv en ny dag och jag känner mig så fri.

Och det blev ännu mera starkt när jag kollade på en serie och när massa nedtryckta kvinnor marscherade iväg med denna låten i bakgrunden! Så mäktigt! Keep on going!


 

 

Jag kan, du kan, vi kan!

Jag vill, du vill, vi vill!

Jag vågar, du vågar, vi vågar!

 

 

 

 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Torsdag 23 nov 08:42


I fredags var jag ledig eller jag hade tagit ut en semesterdag för att kunna göra något jag jag länge hade bokat! Min mamma kom ner ifrån kinna och tog över ansvaret för barnen så jag kunde sätta mig i min bil och styra mot halmstad. Jag åkte mot...

Av anki martinsson - Måndag 30 okt 20:29



Just nu är det dags! Inte efter nyår eller till beach 2018 utan nu är det den viktigaste tiden i ditt liv för att verkligen fokusera på just dig och din kropp/knopp! Kollade precis på termometern och den visade ett streck framför siffrorna så japp ...

Av anki martinsson - Onsdag 11 okt 05:51


För ett antal år sedan ( som tur är   )  stod jag på startlinjen för att springa midnattsloppet i göteborg. Sååå naiv jag hade varit inför att träna löpning innan. Jag trodde verkligen att barnvagnspromenader och intervaller på min crosstrainer i käl...

Av anki martinsson - Tisdag 3 okt 20:54


Alltså nä det tog ju inte 36år för jag föddes ju inte så men det tog några år inom vuxenåldern att fatta! Jag har länge haft dålig hy i ansiktet och jag har verkligen mått dåligt av det. Försökt med olika ansiktsbehandlingar och testat den ena mask...

Av anki martinsson - Måndag 2 okt 20:45


Bestämde igår kväll att det var dags att hitta tillbaka till morgonträningen. Ställde klockan på 0430 och ville verkligen vinna över en snoozande mobil. Eftersom jag jobbar heltid och bygger upp något häftigt vid sidan av har min egna träning komm...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se