Direktlänk till inlägg 19 maj 2017

Så plötslig händer det bara!

Av anki martinsson - Fredag 19 maj 20:56

Igår hade jag fridag så jag slapp jobba. Vilket då man tänker så mycket jag kommer hinna fixa!! 

Men jag lär mig aldrig.....tiden går jätte fort när man är ledig.

Efter jag lämnat kidsen på skolan så fixade jag frillan på bästa Hard rock salong. Gick dit i träningstajts och endast linne. 

WHAT!?! Hur kan sommaren bara helt plötsligt vara här? Samma chock varje år och man tänker YES äntligen. Hoppas det håller i sig mer än en vecka i år!   

Efter frillan på ena sidan var fixad stoppade jag i headsetet i öronen och gjorde det jag mår bäst av! PowerWalk! Gå, tänka, Gå , tänka,gå och tänka!  Solen stekte och solen fick mina biceps att bli gyllenbruna eller rosa iallafall. D-vitamin fylldes på i hela kroppen PERFEKT DAG! 

När jag kom hem var jag ju uppvärmd så jag fick ihop ett litet pass ca 15min. Tänker bättre med korta pass än inga alls.

 

Idag var det premiär för mina postshorts och även årets bonnabränna börjar inta sin plats på kroppen. Med 26grader i bilen satt jag med bägge fönstern nere och njöt av naturen i vackra skäralid. 

Eftersom jag behöver ställa klockan imorgonbitti för det är dags för arbetsplatsträff har min mamma kommit ner för att passa kidsen. Vilket även gjorde att jag kunde få en liten stund på gymmet. 

Jag tränar olika varje vecka. Har inga bestämda dagar hit och dit utan jag lyssnar på min kropp. Och denna veckan har benen fått vila mycket pga av lantbrevbäring med bil. Så det hör inte till vanligheten att mina ben orkar träna en fredag. Men idag blev det LEGDAY!

Och även mage såklart! Kolla magövningen i slutet av filmen. Fick jätte bra kontakt med magmusklerna längst ner samt massa balans. Fick några på gymmet att garva när jag tappa balansen. Super övning!


   När de där musklerna ploppar upp imellanåt   

 

Efter ben och mage körde jag tre tabata omgångar. Först 8 omgångar swing med 24kg kettlebell sen roddmaskin och tillslut löpbandet. 

Lyxen sen när man kom hem och fick detta serverat!

 

Fläskfile, nypotatis och tilltugg......Eftersom jag alltid lagar mat själv så blir man extra glad när man bara kan sätta sig ner och njuta. Och sen när jag la mig i badkaret kom jag ut till ett uppstädat kök WOW!.......  

 

Suck jobba en lördag   

Nä nu ska musklerna vila.....

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR!
 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Måndag 11 sept 20:19


Har sagt flera gånger hur viktigt det är att leva JUST NU. Men det är också så viktigt att stanna upp och vara tacksam . Jag hade inte pallat att jobba över tre timmar idag på mitt postjobb om jag inte hade fått den där extra energin i kroppen av all...

Av anki martinsson - Söndag 3 sept 21:02


Varje måndag i några veckar har jag haft underbara dejter med en man. När barnen somnat i sina våningssängar. Värmde jag en kopp the lutade mig tillbaka i min fåtölj och kände att vintern var på väg. Men det blev för intensivt så vi ska ha en paus oc...

Av anki martinsson - Söndag 27 aug 20:45


Om du har en dröm, vision eller mål som du brinner för. När du känner att det får dig att fatta vad som är meningen med livet. JA!!! Då behöver du faktiskt bara göra en sak och det är att TÄNKA POSITIVT! Och då menar jag inte att man ska tänka Åhh ja...

Av anki martinsson - Söndag 27 aug 08:25


Jag har tänkt det och du har garanterat tänkt det!  Om jag var lika rik som den där kändisen och hade råd med egen kock, egen pt, egen städerska, egen barnflicka då DÅÅ hade jag också haft den där perfekta kroppen som hen har! VAD ÄR PERFEKT FÖR ...

Av anki martinsson - Lördag 26 aug 13:47


Jag har tänkt det och du har garanterat tänkt det! Om jag var lika rik som den där kändisen och hade råd med egen kock, egen pt, egen städerska, egen barnflicka då DÅÅ hade jag också haft den där perfekta kroppen som hen har! VAD ÄR PERFEKT FÖR ...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4
5
6 7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20 21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se