Direktlänk till inlägg 19 februari 2017

Utmana!

Av anki martinsson - 19 februari 2017 09:31

När jag var yngra alltså på 80/90-talet så var min käraste ägodel min cykel. Den tog mig överallt! Jag och kompisar cyklade flera mil och vi stannade vid olika kiosker och fyllde på med pommes eller smågodis som kostade några öre styck. Godispåsarna var små och tiden för att kioskägaren skulle plocka till oss det vi pekade på fanns. Att dricka läsk fanns nästan bara på kalas och snabbmat var något exklusivt. Depresioner "fanns inte" då...såklart det fanns men man prata inte om det på samma sätt som nu.

Tjocktv, vhs och freestyle var det som gällde. Jag saknar den tiden ibland!

Jag saknar inte den osäkra tjejen jag var då inte en sekund. När jag tänker tillbaka hur jag var då blir jag lite ledsen i hjärtat. Allt var skrämmande och rädslan för att göra fel var stor. Jag var pinnsmal och ändå åt jag massa mat. Men även om osäkerheten var stor har jag alltid gått min egen väg. I alla lägen! Och det är jag så tacksam över idag. Flyttade hemifrån när jag var 15år och började jobba heltid inom ett tufft yrke. Min känslighet som jag uppskattar nu var inte lätt att hantera när man möter människor som slår sig fram med armbågarna och tar för sig utan varken empati, förståelse eller ödmjukhet.

Min känslighet är jag verkligen tacksam över idag för den gör mig till en stark person med massa lärdomar. Jag har valt att lära mig och tagit bitar av andra människors "personlighet". Och bestämt att så kommer jag aldrig bli.

Man kan utveckla sig själv till det bättre varje dag. Det finns ingen början det finns inget slut det finns bara just nu!

Och tankar för oss framåt, alltså positiva!

 

Ibland mår jag riktigt dåligt, tårarna rinner och jag känner mig värdelös. Det är helt normalt och det finns inga perfekta dagar. Men de flesta dagar jag upplever mår jag riktigt bra. För att komma dit och må bra utmanar jag mig själv.

Jag bestämmer kvällen innan var jag vill göra nästa dag. Helt utan press men gör jag det så kommer jag bli skit nöjd. Bara som att gå upp kl 0430 och styra bilen mot gymmet. Det var inte bara mina inre känslor som mådde bra hela min kropp mådde underbart hela dagen på jobb för den var uppvärmd och varit i rörelse.

Och det är min största anledning varför jag tränar. Bli stark för att klara mitt jobb och min vardag! När jag är pensionär vill jag vara starkare än jag är idag och ha en fungerande kropp. Jag tänker inte låta mitt jobb bryta ner min kropp och få massa slitage. No no no!!

 

Igår fick jag till två pass.

Åt min frukost och hjärnan börja fokusera på backintervaller med squats. Jaha så det var bara att sticka till bjärsgårdsbacken och göra det jag tänk! Fanns några tankar i hjärnan att jag inte borde göra något utan bara jäsa i fåtöljen. Men ikke

 

Det är inte så svårt att träna det svåra är att göra och våga!

 

 

Passet tog ca 25min men sen hade jag extremt mycket energi. Jag skojar inte!! Jag tvättade, städade, rensade avlopp, dansade lite, dammade och vek all tvätt. Fyllde på med bra käk sen ville jag åka till gymmet. Jag vill passa på när barnen är hos sin pappa.

Älskar när min kropp har orken för två pass.

Överkropp blev det eftersom benen jobbade på förmiddagen.

Armhävningar, kettlebells och fria vikter.

 

Känslan av att få upp 24kg ovanför huvudet......fantastisk!

 

I onsdags var jag åter igen i Ljungbyhed och träffade mina underbara seniorer. Jätte kul med nya ansikten. Men varje gång jag är där blir jag lika glad och varm i hjärtat.

Och imponerad! Svenne som är 84år köttade mountainclimders


 

 

(Och nu ska jag använda fula ord) Men vad FAN har du att skylla på??? Klarar mina seniorer att träna och gör det riktigt bra. Vad har du för bortförklaringar för att inte ta hand om din kropp och respektera den. Du har en kropp så respektera den! Och du har även en själ och den behandlar du fel när du tänker elaka tankar om dig själv!! Så sluta med det! DU ÄR VÄRD ALLT DU KAN FÅ.......Det är ditt liv och bara du som spelar huvudrollen!

 

Två låtar som jag diggar lite extra nu!

Den andra låten passar mig verkligen. Jag är inte ute efter att passa in jag är jag och ingen annan!

 

JAG KAN JAG VILL JAG VÅGAR!


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - 21 mars 2018 20:10

Nu är bloggen flyttad!Hoppas du hittar dit!www.funktionellkropp.blogg.se ...

Av anki martinsson - 20 mars 2018 06:30

Finns massa olika sätt man kan äta sin kost på. Typ var tredje timme, periodisk fasta eller knappt inte alls. Jag är ju en sådan som gillar rutiner och gillar att äta. Därför har min kropp blivit van vid att äta    FRUKOST MELLANMÅL LUNCH ...

Av anki martinsson - 19 mars 2018 06:30

Nu är det måndag igen och helgen är över. Inget ovanligt för vi människor har byggt upp livet med hjälp av dagar och tid.  Majoriteten av människor jobbar måndag till fredag och är ledig på helgen. Inte alla men många följer detta schemat. Söndagar...

Av anki martinsson - 18 mars 2018 17:23



Söndagar känns som en bra dag att fixa inför veckan som kommer. Så matlådor är prioett iallafall för mig som gillar att veta vad jag äter och få med allt som min kropp behöver!   Idag har jag gjort något som jag inte verkar tröttna på och är väld...

Av anki martinsson - 16 mars 2018 19:32

Ibland sluter jag ögonen och drömmer mig tillbaka när livet var lite lättare ur ett barns perspektiv.  Mamma stod vid  spisen i sitt gula förkläde med svarta prickar på. I grytan låg en älgstek som skulle bli dagens lunch samt massa potatis och bru...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se