Alla inlägg under juli 2015

Av anki martinsson - 31 juli 2015 21:20

Två brudar som lever ungefär samma liv. Alltså ensamstående med barn och inga semesterplaner jo men då blir det roadtrip!

Så skönt att hänga med kompisar som fyller mig med rätt energi och gör så jag garvar hela tiden.

Som sagt vi älskar musik båda två så spotify gick för fulla muggar i bilen.

Stannade och käkade mat och äntligen vågade jag ragga på en kille!

Lämnade mitt nummer!

 

Förväntar mig att det tar 3dagar innan han ringer för att han inte ska verka så på!! Men hallå vem har kommit på den reglen! om man gillar någon så visa det då......

Vi hade det toppen bra i billen!

 

Glass i stora lass! SEMESTER!

Vi hamnade i Kinna hos mina föräldrar och barnen började springa i den stora trädgården och jaga varandra. Medans jag och Helena besökte Kinnas city och hittade lite rea kläder! Tog ca 5 minuter sen var Kinna gjord!

Hittade min biceps i provrummet!

 

Biceps, biceps ,biceps hahahaa


Sen efter middagen när  vi åkt hem igen så blev det en liten promenad och det var typ skitkallt. Men som tur har ju pappa massa jaktkläder som tål minusgrader.

Så dagens outfit is!

 

Alltså nästa Vouge omslag här har ni!

Solen kom fram och vi mötte massa olika djur!

 

Saknar man sina underbara vänner på fyshuset kan man alltid kolla på en häst så bllir man glad igen! Kötta som en häst sägs det när man ska ta i lite extra! Lovely!

jo men visst går man inte normalt längre. Har man gjort en övning för många gånger så sitter den i ryggraden.


  Nu har jag visat min vän var jag är uppväxt och imorgon åker vi hem igen. För det räcker med en vilodag ifrån träning!

Och jag vill hem för att kolla in mitt nya hjärta jag fick igår som fyller mig med värme!

 

Tack!  


Ha en bra fredag alla mina underbara vänner! Åhh ni är bäst!


Jag kan jag vill jag vågar!


 

ANNONS
Av anki martinsson - 30 juli 2015 21:55

Lekparken i klippan har ju en slänggunga med olika saker som barnen kan sitta i eller hänger på. Och som förälder står man där och drar igång det. Innan har jag faktiskt fått kämpa lite men idag bara flöt det på. Kroppen jobbade på ett helt annat sätt och var stabil och stark. Det är då jag klappar mig själv på axeln och tycker min träning gör nytta. Efter ett tag så sprang barnen iväg och jag fick som vanligt blickar på mig för jag inte sitter stilla på en bänk och bara glor på mobilen eller något annat.

Jag mjukade upp kroppen och solade på samma gång!

  Jag vet jag är annorlunda men jag tänker alltid på min kropp. Jag vill ju vara stark och smidig fast jag blir äldre.

Nu är det ca 3månader jag varit och tränat på FYSHUSET och det är som natt och dag. Rörlighet!!! Den var bajsdålig förut och mycket bättre nu men finns massa att jobba mera med.

Jag har inte tränat detta innan jag har inget muskelminne alls för dessa övningarna. Men jag kämpar på ändå! Och jag utvecklas jätte mycket ändå! Super nöjd!

Visst den kunskapen jag får av coachen är grymt bra. Och då har jag träffat många tränare och jag har mina favoriter som hjälpt mig mycket så jag vet vad jag snackar om. Men det är ju jag som måste göra jobbet och jo nu är jag faktiskt stolt! För jag fixar och trixar för att barnen ska trivas/fungera bra när jag tränar! Och jag har inga bortförklaringar utan nä jag köttar! Vissa dagar bättre och vissa dagar sämre men jag gör det ta mig tusan!

Och mina kids ser en stark mamma framför sig som vågar, kan och vill! Medans de fastnar i ett bollhav!

 

Så ni som är på semester och käkar choklad såhär gick det till idag på FYSHUSET!

Tror man att man kan slappa lite men attans står alltid nån bakom ryggen  och gnäggar!  


 

  Bästa kommentaren kom från lillkillen idag när vi skulle kasta med "bollar". Och han ropa på mig och sa: Varför kastar du bara med 6kg finns ju tyngre. Jaha så det var bara att hämta 8 kg och köra.


  Skit bra pass med styrka och riktigt hög puls. Ett funktionellt högintensivt pass!

Smakkeboom så skönt det är att träna!

 

Jisses snart fredag och jisses vad tíden går fort. Så glad jag är som vågar leva som vågar skratta som vågar visa min tacksamhet att jag har så otroligt bra människor omkring mig.

Livet är grymt kort och till för att lära sig saker så sluta googla och utforska livet utan smartphone. Var intresserad av andras liv och bry er  för då får man så mycket tillbaka!

 

Jag kan jag vill jag vågar!

 

ANNONS
Av anki martinsson - 29 juli 2015 22:06

Japp då var det dags att träffa släktingar som bor i närheten men som man knappt aldrig träffar! Jo men har man fullt upp i sina liv så har man ;)
På vägen till Vinslöv körde jag in på Mcdriven för att det skulle gå smidigast så! Hahahaha trodde jag! Men efter ca 30 min så började jag undra och mina biceps skrek efter mat. Så gick bort till luckan och bilar som stod i köööö fick vänta. Jo men spände mina biceps och blev skogstokig! Nä jag blir aldrig arg, varför liksom! Men känns bara så märkligt att det ofta händer nu att mat som jag beställer glöms bort!
Mcdonalds mat är inte den bästa maten men väljer iallafall bort pommes och läsk. Och så käkar vi äpple, morötter och dricker mjölk, äppeldricka och ramlösa.
Sen körde vi vidare och stannade kvar i Vinslöv i mer än 4timmar!
Barnen fick massor med kakor och sen middag på det! Blev riktigt bortskämd och njöt av gott snack.
De vaaa laaa gött de va!

Innan idag studerade jag mina ben!
Fy bubblan vad snygga de är hahaha
Är det fyshuset blåmärken?!?? Nån annan som har blåmärke hahaha

Det bästa med denna sommaren är att jag inte fått någon bonnabränna alls! Super nöjd! Något bra med denna sommaren iallafall!

Jag gillar storköpet mer och mer!
Efter Vinslöv var det dags att handla lite och precis i början av affären står detta!

Åhhh vilket fjäsk! Men åhhh så gulligt att de tänkte på mig ;)
Och nä jag har inte ätit någon nutella på semestern än!

Men iallafall så har kroppen varit seg idag och inte rört mig som vanligt!
Så när jag natta barnen så kom en tanke! Jooo men det var ju ett tag sedan! 100BURPEES! Ja varför inte!
Bytte om och ställde klockan. Bestämde innan att köra 25St åt gången med lite vila imellanåt! Inte gå in i väggen och ge upp utan klara av det!
Och jag blev skit nöjd!

Smakkeboom!
Klockan 21på kvällen köttade jag själv och gav inte upp! Jag bara jag!
Sen körde jag lite balansövningar och lite mage!
Träning stärker verkligen min självkänsla. När jag stressar och har för höga krav på mig själv försöker jag alltid kötta ordentligt och utmana mig själv. För ger jag 100% och klarar det då släpper allt det andra jag tänk på och fylls bara med bra tänk!

Och lyckan är total att grannens kettbell ska bo hos mig ett tag tills hans nya place är renoverat. Men han är rätt så glömsk så den kommer nog bli bra vän med mina andra kettbells!

Va redan torsdag imorgon!!
Kanske blir ett besök på fyshuset!
KÖTTA! Finns inget bättre!

Jag kan jag vill jag kan!

Av anki martinsson - 28 juli 2015 22:48

Andra dagen på semestern har tagit slut (strax).
Har varit på återvinningen i Ljungbyhed. Liksom där är man knappt aldrig annars. Kan varenda brevlåda och nästan varje efternamn så varför inte hänga där ett tag liksom. Jaaaa ljungballacity back till -70 talet! Nää men de har ett mysigt conditori med massa mumsiga grejer och hemköp som har en skitbra chark!
Har även köpt en ny cykel till äldsta killen så nu kommer denna semestern handla mycket om cykling.
Och det är superbra! Barn ska röra på sig och hänga och klättra på allt! Helt naturligt, bara jag som är en hönsmamma och övervakar och tjatar. Men är väl bättre det än inte bry sig alls.
Jag gillar verkligen när yngre människor än jag som inte har barn ska berätta för mig hur jag ska uppfostra mina barn. ( sarkastisk )
Alla dagar är olika med barnen och man har olika tålamod och förståelse. Men idag var det en dag av "bajs-i-öronen-lyssnar-inte-alls-på-mamma-dag" ..... Då blir man lagom trött och många gånger som man räknat till 10.... Men som sagt det är ett tufft jobb att uppfostra barn. Och visst det är lite tuffare att vara ensamstående men det har jag ju valt själv så det är bara att bita ihop och försöka bli ännu mera förstående och käka mer tabletter av tålamod!
Men som tur är så får jag ju ta med barnen till FYSHUSET och där finns andra vuxna som kan säga till dem.
Liksom när min tjatiga röst inte når barnen är det bra när den byts ut mot någon annan.
Som vanligt var det ett super duper bra pass. Hur vet jag det? Jo för när man fått "hivefive" av coachen och det är liksom slutsignalen. Då ligger man kvar på mattan och flåsar tills pulsen har sänkts och kroppen bara öser ut endorfiner. Kroppen är super nöjd och balansen är rätt i kroppen igen. FINNS INGET BÄTTRE!

Och det jag behöver nu är sömn!
John blund var är du?!?!

Jag kan jag vill jag vågar!

Fyshuset levererar som vanligt! Hivefive på det!

Av anki martinsson - 27 juli 2015 21:43

Är man bortskämd med snälla barn alltså!

Vaknade ca 0600 imorse och somnade om till 1030 ojoj när hände det senast. Och liksom barnen satt som ljus i soffan och kollade på bolibompa. Semestern kan inte börja mycket bättre!

Mår typ 100% bättre idag! Jo men sömn är så viktigt och vilka människor man umgås med är kolosalt viktigt. Så fyllt på med bra energi och mår GREAT!

Men kroppen behöver ändå vila men stretch och smidighet behöver den alltid. Varje dag!

Så det är bara att rulla ut den svarta mattan och röra på sig!

 

jag blir skogstokig på dessa svarta små skit flugor! De sitter i bananskalet och bara väntar på att det ska bli rötmånad sen flyttar de minsann in. Rötmånad detta året?!?! ...... jojo men det fattar ju inte bananflugor iallafall.

Så här är ett smart tips hur man tar livet av dessa små flugorna!!


  Men det positiva är att vi inte behöver åka iväg till nån djurpark har ju fullt med nya husdjur!

 

Nä nu blir det att avsluta första semesterdagen i badkaret med lite glass! Jo men nåt gått måsta man ju käka. Är det bättre än Nutella kanske??   

Ska kolla på en gammal dokumentär jag sett innan men den är bra! Dixie chicks Shut up and sing.....

Såg en annan bra dokumentär film innan idag som heter Red Army!

 

Ja just det gårdagens käk som är jätte gott och jätte enkel kommer här!

 

Stekt kyckling i curry ( mycket) läggs i gratängform. Häller på två burkar med kokosmjölk lite ost på och in i ugnen på ca 225grader. Tid jaa hmm när osten är brun och såsen kokar.

Koka sötpotatis till.

Sallad på roccola, gurka och tomat med olivolja och balsamvinäger!

Skitlätt och bra grejer!

Behöver inte vara så komplicerat!

 

Ha det gött!

 

Jag kan jag vill jag vågar!
 

 

Av anki martinsson - 26 juli 2015 20:32

Jag är en person som inte har så svårt att snacka. Alltså om nån frågar hur jag mår så vågar jag säga hur dagsformen är. Och frågar jag nån hur den mår vill jag alltid ha ett svar som är mer än "bra"! Jag bryr mig och är intresserad. Jag gillar även att ge komplimanger och pusha andra när de gör något bra. Det är bara som jag är och har lätt för det. Men vet att det är inte så "svenskt" och andra har betydligt svårare med sådant.

Men idag är min energi i botten och jag har en skit dag. Det är helt normalt att ha skitdagar samtidigt som det är helt normalt att må toppen andra dagar.

Största anledningen till min skitdag är för lite sömn, för lite mat och balansen är rubbad. Det är bara att hoppa på tåget igen och åka åt rätt riktning.

Min kropp är helt slut både mentalt och fysiskt. Det är helt okej och då måste man lyssna för lyssnar man inte då, då kan det gå illa.

Men jag är inte ensam har pratat med ca 5 personer idag och de mådde ungefär som mig.

Kan det bero på att solen är borta och att när semestern är här så vill vi göra så mycket men det blir inte som vi planerat och besvikelsen blir stor.

Vi har så grymt höga krav på oss själva. Fixas och trixas och allt ska minsann vara perfekt. Men helt ärligt det du tycker är perfekt behöver inte vara perfekt i nån annans ögon. Så vi skippar ordet perfekt för det går ju ändå inte att beskriva!

 

Många frågar mig vad jag och mina barn ska göra på semestern. Hmm jag får lite ont i magen när nån frågar för jag har inte planerat något alls. Vi kommer ta dagen som den kommer och hitta på saker. Eller så komer vi bara vila och ta det lugnt. Nää vill inte ha nån stress-semester jag vill ha avkoppling och njuta av min lilla familj.

Jo såklart om min kropp inte värker och knakar mer så ska jag ju träna! Men det är en livsstil.......solklart att det alltid finns i mitt liv!

 

Men vad ska jag göra när man mår dåligt då!

Jo då tänker jag på de personerna som gör mig glad och som får mig att skratta så kinderna får träningsvärk.

Så jag har knåpat ihop en liten film så kanske ni känner glädjen som jag får när jag ser dessa personerna. Tyvärr så fick jag inte med alla jag känner och mår bra av men ni är inte glömda.

Ni betyder massor för mig och ni gör mig otroligt glad!

Imorgon är det måndag och vissa börjar att jobba igen. Men försök tänka positivt och andas när det blir tufft!

Allt blir bättre om man stannar upp och andas och ibland blundar också!!

Tänk på det!

 

Ha det gött!

 

Jag kan jag vill jag vågar!


 

 

Av anki martinsson - 25 juli 2015 13:45

Igår var det fredag och min semester började 1515!! Men ute på min postrunda så hann jag givetvis med en bicepsspänn! Varje dag ska man spänna bicepsen! Och kolla sig själv i spegeln och säga jag är grym och jag kan och jag vill!

 

Ingen sol igår heller så hade tröja på mig!

Det är så viktigt att fylla sig själv med positiva tankar! För det är ju ingen annan som kommer göra det för alla har vi egna problem så att begära att nån annna ska göra en lycklig funkar inte. Man kan bli lycklig av andra människor, det är en annan sak men om man inte älskar sig själv kommer ingen annan göra det heller.

Jag har mina dåliga dagar och verkligen mina underbara roliga dagar. Jag planerar aldrig så mycket mina dagar utan försöker alltid leva inuet! Det blir så mycket roligare då.

Men ibland stannar jag upp och njuter av ögonblick i livet.

Jag är så grymt tacksam över alla mina nya kompisar jag har fått. Det går inte att beskriva den glädjen. Jag får vara Anki helt och hållet till 1000% och jag växer enormt när jag är med rätt människor.

Och varför har jag fått så många nya vänner då? Jo för det finns en grymt driven man som bara vill dela med sig av sin stora kunskap och erfarehet till oss! Fyshusets Coach äger! Och igår så fick jag med glädje vara fylletaxi och ser att denna mannen aldrig slutar jobba eller det är väl en livsstil!

 

Lite efter 02 så står han och förklarar den ena träningsövningen efter den andra!   för några brudar!

Och tack Hilde för att du får oss andra att döööö av skratt!!

 

Hade det typ funnits 50% Hildisar i världen hade det inte funnits någon ondhet bara skoja och roliga anekdoter! Alltså garvar än!

Så även en mupp från Krika har fått se innansidan av heta stället i Klippan Baren!

 

Tror chansen att ni hittar hästen där igen är minimal!

 

Och idag ser det nog ut såhär! hahahahaha

 

En slagen hjälte??? hahaha

 

Jag mådde bra idag iallafall och skulle "träna" med mina underbara vänner på Fyshuset!

Jooo men det gick ju väldigt bra eller hur! Alltså om jag säger att "detta kommer inte bli bra" eller "jag tror nog inte jag ska göra denna övningen" så kanske ni ska lyssna på mig! Men iallafall så klarade Maria och Therese det jätte bra!

Nästa gång det är träning med Jonny så undrar jag verkligen vem som vill träna parövning med mig   Alltså Therese jag gråter fortfarande lite!   

Detta skulle jag egentligen radera men eftersom man måste ge och ta i alla lägen så här har ni! Anki-är-blond-och-kan-inte-göra-mycket-rätt-idag!


  Och sen har vi Maria som ska iväg och kriga i nån brottartävling snart och när coachen inte dyker vill vi ändå ha honom nära och få lite extra motivation!


  Sen efter gott snack och man fyllt på med energi då ser man detta på facebook!

 

 

Jag blir så GLAD! Att det jag gör kan spridas till nån annan! Tack Anders det kom faktiskt fram några tårar. Du vi ska bestämma ett dag och sen ska du hänga med till fyshset och möta det jag upplever varje dag. Och eftersom Edmund gillade det också så får han följa med samtidigt!

 

I många år har jag jobbat med min självkänsla och med mina "brister" på kroppen!

Man har ju finnar, celluliter, operationsärr, bristningar, ett antal blåmärken hahaha

Men det är faktiskt bara yta det är ju inte vem jag är. Så nu kommer ni se en bild på mig där jag spänner mig. Men det handlar inte alls om att ni ska kolla in mina muskler ( jo bicepsen ) utan det handlar om att jag vågar känna mig obekväm. Ni ser troligtvis inte det men jag ser mina "brister" för man är alldeles för hård mot sig själv!

Så gör nu som jag! Ta ett foto eller ställ er framför speglen och tänk! Fy fan vad bra jag är och så grymt snygg jag är! Av 1 till 10 är jag en 12 poängare! Bara positiva tankar och kommer det upp nån dålig tanke så tänk: Hur mår jag av den tanken och vad ger den mig? Och då antar jag att den inte känns bra. Så nä då bryter man det och tänker så grymt bra jag är! Stark, snygg och jag vill! För det ger så mycket bättre!

 

 

Åhhh vad jag tycker om er allihopa så mycket!

 

Vet inte om jag vågar träna på ett tag för jag kanske har varit lite för kaxig vilket innebär hårdare pass!   

Men men det är väl bara att bita i det sura äpplet och vara beredd på att andra sidan av nacken kommer bli knäckt!

 

Och ja just det tre veckor semester nu! Vill nån ha fika och snacka är det bara att komma och hälsa på!!!

 

Jag kan jag vill jag vågar!

Av anki martinsson - 23 juli 2015 22:34

Jasså då har man varit på Bauhaus och Väla utan att knappt märkt det för det bara svischaaaa till!
Flyttkartonger pressades upp ovanför huvudet och utfall kördes fram till bilen! ;)
In med det i bagaget, fick ju låna grannens jobbebil!

Som stank och nej det var inget dött lik bara bortglömda sopor! Men fy bubblan inte nice alls! Men men jag är ju inte kräsen utan kör vidare till Xll sport affär för att fulla på med Vitargo gold!
Himmelriket!

Hittade en Kettbell på 40kg så körde lite marklyft i affären!

Jo men det var ju gratis träning!
Hittade en framtida present till en häst!

Tror verkligen det uppskattas! HAHAHAHA! Såklart man tränar med handskar eller?!?!?
Kom två killar som jobbade i butiken och de bar runt på en kajak!
Jag stoppade dem och frågade om jag fick provåka! Men de sa: du är så muskelös och tung så vi orkar tyvärr inte! Eller sa de så!?!?.....jag fick iallafall inte åka med! Trista killar alltså!
Åkte vidare till Media Mark och köpte lite saker!
Åhhh när jag var liten lekte jag med dominobrickor och det kliade verkligen i fingrarna för där stod tv-apparaterna så fint i ordning. Bara en liten knuff och så hade jag mått så braaaa!

Ibland är det så trist att vara vuxen!
Äter lunch på världens roligaste afffär IKEA! Alltså jag åker dit i postkläder för det är lite stressigt!
När jag betalar frågar killen i kassan! Har du familykort? Ja bara: skojar du? Om jag har det så får jag massa post och vem tror du vill slita med det?!?!...nä men han skratta gött iallafall!
Köpte GRANDE köttbulle menyn!

Kommer hem snabbt innan jobb och vad ser jag då!!

Grisbilen har anlänt till solslätt! Alla fönster på hela östra solgatan böjdes utåt av allas pensionärers nyfikna ögon och såklart jag med! Men var mer intresserad av att se nån snygg uniformsklädd man! Men näää det var lugna gatan!
Körde till jobb sen hamnade jag visst på ett pass på fyshuset. Det hade jag inte planerat! Men som vanligt gav det mycket! Kettbells hit och kettbells dit och en trött kropp!
Efter mycket tänk om 1,0,1,0,1,0.....alltså här snackar vi datasnack! Luktade nästan bränt från en viss person ;) men gick betydligt smidigare en jävla plastknappar iallafall!
Helt ärligt vad tekniken har gått fram!
Annat var det på min tid då var det blyertspenna och papper! Nu finns ju inte sådant längre......eller hur var det nu med papper?!? Jävla gnäll alltså!
Nu är det visst appar till allt möjligt!
Jaha och imorgon är det några timmars jobb sen börjar min semester!
Jaha och i oktober blir det träningsresa. Och givetvis träningskonvent 22augusti! Är nån sugen på att hänga med på träningskonvent så hör av er!

Nu ska denna stjärna gå och lägga sig! Fast det blir svårt att somna liksom så mycket jag har garvat åt idag!

Jag kan jag vill jag vågar!

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13
14 15 16 17 18 19
20 21 22 23
24
25 26
27 28 29 30 31
<<< Juli 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se