Direktlänk till inlägg 14 november 2014

Byta däck lika med marklyft

Av anki martinsson - 14 november 2014 18:42

Många måsten hela tiden men ett är gjort idag!

När jag lossade muttrarna så använde jag samma muskler som vid marklyft. Ännu en sak som är bra när man tränar. Byta däck blir lättare och lättare. Såklart så fick man ju fika lite efter det tunga passet!

Brevid fönstret gick pappas höns.

Nu när jag är hemma går många ägg åt och pappas ekonomi blir sämre. Han får inte sålt lika många men vadå då måste ju ha protein.

Idag blev det ett tufft pass på Corpus i Kinna. Förstår ni att jag dreglar av alla grejer!

Min kompis är narkos sköterska och kan ju allt om kroppen och specielt anatomi. Perfekt när man gör nya övningar och får då bra info om hur leder böjs och rör sig.
Marklyft-frivändning-axelpress

Utfallsgång

Pull-ups

Mountainclimbers

"Biggestloser" rep puuh tungt och skönt.

Körde tidsbaserat och repitioner. Olika hela tiden. Högintensivt! Mummma!

Nä nu är det dags för fredagsmys.
Blir poker och godis jabadabbadooo




 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Onsdag 21 mars 20:10

Nu är bloggen flyttad!Hoppas du hittar dit!www.funktionellkropp.blogg.se ...

Av anki martinsson - Tisdag 20 mars 06:30

Finns massa olika sätt man kan äta sin kost på. Typ var tredje timme, periodisk fasta eller knappt inte alls. Jag är ju en sådan som gillar rutiner och gillar att äta. Därför har min kropp blivit van vid att äta    FRUKOST MELLANMÅL LUNCH ...

Av anki martinsson - Måndag 19 mars 06:30

Nu är det måndag igen och helgen är över. Inget ovanligt för vi människor har byggt upp livet med hjälp av dagar och tid.  Majoriteten av människor jobbar måndag till fredag och är ledig på helgen. Inte alla men många följer detta schemat. Söndagar...

Av anki martinsson - Söndag 18 mars 17:23



Söndagar känns som en bra dag att fixa inför veckan som kommer. Så matlådor är prioett iallafall för mig som gillar att veta vad jag äter och få med allt som min kropp behöver!   Idag har jag gjort något som jag inte verkar tröttna på och är väld...

Av anki martinsson - Fredag 16 mars 19:32

Ibland sluter jag ögonen och drömmer mig tillbaka när livet var lite lättare ur ett barns perspektiv.  Mamma stod vid  spisen i sitt gula förkläde med svarta prickar på. I grytan låg en älgstek som skulle bli dagens lunch samt massa potatis och bru...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4
5
6
7
8 9
10 11
12
13 14 15 16
17
18
19 20 21 22
23
24
25 26
27
28
29 30
<<< November 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se