Direktlänk till inlägg 23 september 2014

Endast 15 min!

Av anki martinsson - 23 september 2014 20:09

Inte alls kul att öppna ytterdörren och känna kalla vindar. Ännu värre var det när man kom fram till parkeringen till detta!!

 

Skoja!! Redan dags för att skrapa rutan på bilen. Brrrr mindre kul alltså. Nu blir det till att gå i ide i soffan med filtar och ljus. Gömma sig tills våren kommer igen så inte näsan fryser bort. 

Nä sådan tur har jag inte att jag kan det eller hur kul hade det varit efter ett tag ändå. Nä blir till att leta fram långkalsongerna och härda ut igen, precis som vanligt!!

 

Jaha denna vecka ska folket få biltemakataloger OBS! bara till dem som vill ha reklam till er som tackar nej får besöka biltema och hämta den där.

Har lyft 30st inplastade buntar först från pallen till vagnen, vagnen till bilen och bilen till förarplatsen eller brevid i lådorna. 

 

Så det vägde lite idag!! Tungt jobb imellanåt. Idag hade jag lyxen att köra bil men resten av veckan blir på cykel och då blir det ännu tyngre jobb. 

 

För att inte kroppen ska bli sliten och få ont är det viktigt att få upp pulsen ordentligt och slaggprodukterna försvinner. Det bästa för mig är intervaller i det läget.

Och allt som behövdes var 15min på löpbandet. Sprang hoppa av och höjde hastighet hoppa på sprang osv.

Behövs inte mycket tid av dagen för att få en kropp som blir starkare och piggare. 

Idag försökte jag för en gång skull att matcha kläderna.

 

Jag älskar verkligen träningskläder, lyser det mycket ju mer roligare tycker jag det är. 

För mig är kompressionsstrumpor verkligen bra. Nu är det inte bara jag som har på mig stödstrumpor. Det har visst blivit populärt   Tack för det :)

 

 

 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av anki martinsson - Torsdag 22 feb 20:59

Ett ord som får många att lysa upp lite inombords är " hotellfrukost"  Ofta när nån är på semester så kommer dessa bilder på frukostar upp på sociala medier. Fyllda tallrikar och man tar tid på sig att äta. Om man är utomlands är ju bristen på zoeg...

Av anki martinsson - Söndag 18 feb 18:05


Fett Fett är ett av det viktigaste näringsämne för muskeltillväxt och återhämtning. Om man har energiunderskott tappar man både vikt och prestationsförmåga. Immunförsvaret sjunker, vilket ökar risken för förkylning och andra infektioner. Orken und...

Av anki martinsson - Lördag 10 feb 18:34

KOLHYDRATER!!!     Jag ser mat som energi, bränsle! För att bli pigg, starkare och orka min vardag. Jag äter mig alltid mätt! Svälter inte mig själv! Jag älskar mat! Jag ser det inte som en rättighet utan som en stor förmån! Jag kan lätt sticka...

Av anki martinsson - Torsdag 8 feb 19:26

När jag använder uttrycket känner så menar jag att det är personer som är mina kompisar, arbetskollegor och personer som tränar för mig. Människor som finns i min vardag. Bekanta är sådana man vet vem det är och hör om.    Jag känner ingen som är...

Av anki martinsson - Tisdag 6 feb 20:29

När det är minusgrader i skåne så blir längtan obeskrivlig stor till sommaren. Jag kommer så väl ihåg sommaren 2017. Den var en dag i maj då jag åt frukost på en altan i gantofta. Och den andra dagen då jag tog cyklen till ica. Jag cyklade förbi någr...

Presentation


Jag är ensamstående tvåbarnsmorsa som vågar satsa på mig själv. Jag har stor karaktär och jag bryr mig inte om jantelagen. Jag kör mitt race och hoppas andra blir inspirerade.

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5 6 7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23 24
25
26
27 28
29 30
<<< September 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ funktionellkropp med Blogkeen
Följ funktionellkropp med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se